外厩とは？意味とトレセンとの違い、出走10日前の入厩の決まり

外厩（がいきゅう）とは、JRAのトレーニング・センターの外にある民間の牧場・育成施設で、現役の競走馬が調整や休養を行う場所のことだ。JRAの競馬施行規程は、JRAの登録のあと中央競馬の競走などに出走したことのある馬に、レースの日の10日前から続けてJRAの管理する厩舎に入っていることを求めており、それより前の期間を外厩で過ごす馬がいる。本記事では、外厩の意味、トレセンの厩舎（在厩）との違い、出走前の入厩の決まり、トレセンの外の主な調整・休養施設、「外厩仕上げ」という言葉の使われ方を順にまとめる。決まりはいずれも2026年11月時点のものだ。

外厩とは？

JRAの調教の拠点は、滋賀県栗東市の栗東トレーニング・センターと、茨城県稲敷郡美浦村の美浦トレーニング・センターの2か所で、どちらにも調教師ごとの厩舎が並ぶ。外厩は、このトレセンの外にあって、現役の競走馬が調整や休養をする民間の施設を指す。トレセンの厩舎の「外」にある厩舎、という意味だ。

外厩という言葉は、JRAの競馬施行規程にも、2026年の競馬番組の一般事項にも出てこない。規程にあるのは「本会（JRA）の管理する厩舎」に馬を入れておかなければならない期間の決まりで、外厩はその外側にある施設を指す、競馬の世界の呼び方だ。

外厩として使われる施設には、坂路や周回コースを備え、休養だけでなく調教もできるところがある。吉澤ステーブルのEAST・WESTのように、トレセンの近くにあると説明している施設もある。

休み明けでも仕上がるのはなぜか

レースの間隔が空いた馬を「休み明け」というが、その間ずっと休んでいるとは限らない。外厩に坂路や周回コースがあれば、休養のあとに外厩で調教を積んでからトレセンに入ることができる。

JRAの登録のあと中央競馬の競走などに出走したことのある馬なら、トレセンに戻ってからレースまでは最短で10日ほどでいい。ノーザンファームは、天栄・しがらきを「入厩前の調整」を行う施設と説明している。トレセンに入る前の調整を外厩で行っておけば、トレセンにいる期間が短くても、残りの日数で追い切りを重ねてレースに向かえる。

トレセン（在厩）と外厩の違い

馬がトレセンの厩舎に入っている状態を「在厩」という。レースとレースの間を外厩に出さず、トレセンの厩舎で過ごして次のレースに向かうことを「在厩で調整する」と言う。

トレセンの坂路やウッドチップコースなどの調教コースは「追い切りとは」でまとめている。

トレセンの厩舎で馬の世話をするのは、調教師に雇われた調教助手・厩務員だ。外厩の側では、たとえば吉澤ステーブルが、預かった馬の調教・飼料管理・装蹄を一貫して管理するとしている。

出走の10日前までに入厩する決まり

JRAの競馬施行規程の第91条（入厩の義務）は、レースに出る馬がJRAの厩舎に入っていなければならない期間を、次のように定めている。

条文は、この期間「引き続いて本会の管理する厩舎に入厩させていなければ、当該競走に出走させることができない」としている。日数を満たしていない馬は出走できず、「引き続いて」とあるので、その期間は続けて入厩している必要がある。

既出走馬かどうかの基準になる競走は、規程の第74条第3項に並ぶ3つだ。中央競馬の競走、地方競馬指定交流競走、理事長が指定する外国の競馬の競走のどれかに、JRAの競走馬登録のあとに出走していれば既出走馬になる。

入厩先の「本会の管理する厩舎」には、理事長が指定する設備も含まれる。規程の第19条第2項が、第91条でも同じ意味で使うとして定めている。

日曜日のレースなら前の週の木曜日

レースの日から数えると、10日前は日曜日のレースなら前の週の木曜日、土曜日のレースなら前の週の水曜日にあたる。既出走馬でない馬は15日前からなので、日曜日のレースなら2週前の土曜日からになる。

たとえば2026年11月15日（日）のレースなら、既出走馬は11月5日（木）から、既出走馬でない馬は10月31日（土）から、続けて入厩していなければならない。

外厩で過ごしてきた馬も、この日数に間に合うようにトレセンへ戻る。

決まりが当てはまらない馬

規程の第92条は、次の馬には第91条と、調教師が調教した馬でなければ出走できないとする第90条を当てはめないとしている。

トレセンの外で現役馬を調整・休養させる主な施設

運営する牧場が、自ら現役の競走馬の調整・休養やトレーニングの施設と説明しているところをまとめる。内容は2026年11月時点の各牧場の説明による。

ノーザンファームは、天栄を主に関東の所属馬の入厩前の調整やリフレッシュを行う施設とし、北海道から美浦・栗東の各トレセンへ馬を移すときの中継地点にもなっているとしている。しがらきは、主に関西の所属馬の入厩前の調整やリフレッシュを行う施設だ。どちらも坂路にタイムの自動計測の装置がある。

吉澤ステーブルは、北海道浦河町の本場のほかに、トレセンの近くに分場を置いている。EASTは美浦トレセンの近くにあり、現役の競走馬の調教・休養を中心に行う。WESTは栗東トレセンから30分のところに坂路とトラックコースを持ち、現役の競走馬の調整・休養を中心に行っている。

大山ヒルズは、2003年3月に開いたノースヒルズグループの競走馬のトレーニング施設だ。JRAで走ることを目的に、1〜2歳馬の育成調教と、休養している馬の調教を行っている。坂路には、1ハロンから3ハロンの調教タイムを自動で測る装置がある。

「外厩仕上げ」という言い方

「外厩仕上げ」は、前のレースのあとを外厩で過ごして調教を積み、出走の10日ほど前にトレセンへ戻ってレースに臨む調整のしかたを指して使われる言葉だ。トレセンに戻ってからの日数が短く、仕上げの多くを外厩で行ったという意味で「外厩で仕上げた」とも言う。

規程や競馬番組の用語ではなく、どこまでを外厩仕上げと呼ぶかに決まった線はない。

まとめ

外厩は、JRAのトレーニング・センターの外にある民間の牧場・育成施設で、現役の競走馬が調整や休養を行う場所だ。トレセンの厩舎に入っている状態は在厩という。出走の前にJRAの厩舎へ入っていなければならない期間は、競馬施行規程の第91条が決めていて、既出走馬は10日、既出走馬でない馬は15日だ。外厩という言葉は規程には出てこないが、入厩前の調整を外厩で行っておけば、トレセンに戻ってからの10日ほどでレースに向かえる。

ほかの競馬の言葉は「競馬用語一覧」でまとめている。

馬を預かって出走させる調教師の仕事と免許は「調教師になるには」で、トレセンの厩舎で働く人は「厩務員になるには」で解説している。